Jenis Buah Alami Untuk Menghilangkan Dehidrasi

Setiap hari orang akan membutuhkan air untuk mengurangi atau menghilangkan rasa haus. Namun ada juga mereka yang tidak suka minum air dikarenakan ada alasan tertentu, Bagi anda ytang kurang suka meminum air, ada cara lain untuk menghilangkan rasa haus ataupun mengatasi dehidrasi. Perlu diperhatikan apabila tubuh anda mengalami kekurangan cairan dikarenakan akan menyebabkan berbagai masalah penyakit yang akan siap menyerang tubuh anda. Penyakit yang biasanya akan muncul saat anda kekurangan cairan pada tubuh diantaranya sering lemah, kurang bergairan, kurang berkonsentrasi atau sulit untuk berfikir, bahkan bisa mengakibatkan hingga seseorang pingsan. Bagi anda yang ingin mengetahu tentang buah-buahan alami yang bisa menggantikan cairan tubuh selain air, simak penjelasannya dibawah ini .

Jenis Buah Alami Untuk Menghilangkan Dehidrasi

  • Buah Semangka

Buah semangka yang suah tidak asing lagi dan sangat mudah untuk di dapatkan disekitar kita ini telah menjadi andalan untuk seseorang yang memiliki dehidrasi karena dari buah semangka ini mengandung banyak air, bahkan buah semangka ini memuncaki urutan pertama dari buah yang memiliki kandungan air paling banyak. Kandungan air pada buah semangka ini adalah 92%. Mereka yang paling banyak mengincar buah ini saat musim panas datang, dikarena buah ini tergolong segar dan bisa menghilangkan rasa dahaga.

  • Buah Jeruk

Kandungan air yang terdapat pada buah jeruk ini mencapai 91% dan buah jeruk ini juga memiliki kandungan elektolit yang sangat efektif dalam mencegah terjadinya dehidrasi. Selain itu juga buah jeruk sangat bermanfaat untuk menurunkan insulin yang tinggi, mengontrol nafsu makan, menurunkan berat badan mengobati pilek dan membuat kulit menjadi sehat serta indah.

  • Buah Strawberry

Buah yang satu ini juga memiliki kandungan air hingga mencapai 92%. Banyak orang yang menganggap juga, sesungguhnya buah yang satu ini merupakan buah yang terbaik untuk dikonsumsi. Hal tersebut dikarenakan buah strawberry memiliki kandungan air yang cukup tinggi.

  • Buah Melon

Sama halnya seperti semangka, buah melon ini sangat mudah ditemukan oleh setiap orang baik itu di pasaran tradisional maupun di tukang rujak. Apabila anda mengalami dehidrasi pada tubuh, solusi yang cukup baik untuk menghilangkan dehidrasi dengan cara mengonsumsi buah melon.

  • Buah Apel

Buah apel ini juga sama dengan buah yang di atas memiliki kandungan air yang tinggi. Tidak hanya memiliki kandungan air buah apel ini juga kaya akan kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Seperti kandungan vitaminnya, asam amino, garam mineral, dan memiliki kandungan gula yang alami.

Baca Juga : Obat Dehidrasi Alami

Itulah beberapa buah yang mampu menghilangkan dehidrasi secara alami dan tentunya cepat. Semoga artikel yang saya buat ini bisa membuat anda terhindar dari penyakit dehidrasi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *